Kaval Kemiği Kas AğrısıKaval kemiği kas ağrısı, genellikle yoğun fiziksel aktivite yapan kişilerde sıkça gözlenmekle birlikte, özellikle sporcularda görülme olasılığı oldukça yüksektir. Bazı kişiler bu durumu yorgunlukla ilişkilendirse de, kaval kemiği kas ağrısı basit bir rahatsızlık değildir ve ihmal edilmemesi gereken önemli sağlık sorunları arasında yer alır. Önemsenmemesi halinde başka şikayetlere sebebiyet verebilir ve özellikle kaval kemiğinin darbe alması sonrasında bu bölgede oluşan ödem ve kırık nedeniyle yayılma yapabilir. Bu şikayetler dinlenme halinde geçmezse, vakit kaybedilmeden doktora gidilerek gerekli tetkiklerin yapılması gereklidir. Aksi takdirde, kaval kemiği kas ağrısı problemleri ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Kaval Kemiği Kas Ağrısı Nedenleri
Kaval Kemiği Kas Ağrısı TedavisiBu tür şikayetleri olan kişinin vakit kaybetmeden doktora gitmesi gereklidir. Ayrıca günlük kullandıkları ayakkabılara dikkat etmeleri önemlidir. Bu süreçte bacak egzersizleri uygulamaları ağrının giderilmesinde fayda sağlar. Özellikle ayak tabanı sorunları kaval kemiği ağrısını tetiklediği için kemik yerinde enfeksiyon meydana gelebilir. Kemik yapısında bozulmanın yanı sıra kanama, kırılma ve kemik ağrılarında artma gözlenebilir. Bu nedenle kaval kemiği kas ağrısı problemlerinin tedavisi için kişinin uzun süren egzersizlerden uzak durması tavsiye edilir. Tümör nedeniyle meydana gelen hastalıklarda tıbbi tedavi gerektiği için, özellikle kötü huylu tümörlerde cerrahi yöntemle müdahale edilir. Bu süreçte kanser hücrelerinin giderilmesi için hastaya kemoterapi ve radyoterapi uygulanır. Damar sertliğine bağlı kaval kemiği kas ağrısının giderilmesi için hastaya uygun kan sulandırıcı ilaçlar verilirken, ağrının şiddetine göre doktorun uygulayacağı tedavi ile tedavi gerçekleştirilir. Enfeksiyon sebepli ağrılarda ise antibiyotik uygulaması ile ağrılar giderilir. |
Diz kapağımdan bir karış aşağı tarafı çömelirken kırılacak gibi bir ağrı oluyor. Normal otururken yada ayaktayken de ağrıyor ama çok az düzeyde. Ne yapmalıyım?
Cevap yazOsman Bey, diz kapağınızdaki ağrı, çeşitli nedenlerden kaynaklanabilir. Bu tür bir ağrıyı yönetmek için aşağıdaki adımları deneyebilirsiniz:
1. Dinlenme: Dizinizin üzerine fazla yük bindirmekten kaçının. Dinlenmek, ağrının azalmasına yardımcı olabilir.
2. Buz Uygulama: Ağrılı bölgeye 15-20 dakika boyunca buz uygulamak, şişliği ve ağrıyı azaltabilir.
3. İlaçlar: Ağrı kesiciler (örneğin, ibuprofen veya asetaminofen) kullanarak ağrıyı hafifletebilirsiniz. Ancak, herhangi bir ilaç kullanmadan önce mutlaka bir doktora danışmalısınız.
4. Germe ve Güçlendirme Egzersizleri: Fizik tedavi uzmanı tarafından önerilen uygun egzersizler ile diz kaslarınızı güçlendirebilirsiniz. Bu, ağrının tekrarlamasını önlemeye yardımcı olabilir.
5. Doktora Danışma: Eğer ağrınız devam ederse veya şiddetlenirse, bir ortopedi uzmanına görünmeniz önemlidir. Uzman, muayene ederek kesin bir tanı koyabilir ve uygun tedavi yöntemlerini önerebilir.
Sağlığınıza dikkat edin!
4 aydır sol kaval kemiğimin dış yan kısmında ağrı ve sertlik var ne yapmalıyım
Cevap yazMerhaba Nurten Hanım,
Sol kaval kemiğinizdeki ağrı ve sertlik için bir ortopedi uzmanına başvurmanızı öneririm. Bu tür belirtiler bazen stresi kırığı, periostit veya başka bir ortopedik problemin belirtisi olabilir. Doktorunuz gerekli görürse röntgen veya diğer görüntüleme yöntemleriyle detaylı bir inceleme yaparak size en uygun tedavi yöntemini önerecektir. Geçmiş olsun.
Sevgiler,