Ayaktan Kemik Çıkması Ayaktan kemik çıkması, sık karşılaşılan şikayetler arasındadır. Genellikle kadınlarda yaygın olarak gözlense de, erkeklerde görülme olasılığı da oldukça yüksektir. Ancak kadınlarda bu oran 5 kat daha fazladır. Kadınlarda oluşmasının sebebi birçok faktörden kaynaklanırken, kullanılan yanlış ayakkabı tercihi ile ayaktan kemik çıkmasının arttığı belirtilmektedir. Özellikle kadınların sivri uçlu ve topuklu ayakkabı giymeleri sebebiyle bu durumun meydana geldiği açıklanmıştır. Ayaktan kemik çıkması, özellikle başparmak etrafında bulunan kemiğin dışa doğru çıkması ile ortaya çıkar. Bu süreç içerisinde kemik yapısında bozulma meydana gelirken, şiddetli ağrılara neden olur. Özellikle kadınlarda hamilelik süreci içerisinde kullanılan yanlış ayakkabılar sebebiyle bu durumun meydana geldiği belirtilmektedir. Bu süreç içerisinde hormonların düzensiz olarak salgılanması buna etki eder. Ayaktan Kemik Çıkması Sebepleri Nelerdir? Başlıca sebepleri arasında genetik faktörler bulunmaktadır. Aile bireyleri içerisinde ayak kemik çıkıntısı bulunduğu zaman, diğer aile bireylerinde de görülme olasılığı oldukça yüksektir. Kullanılan yanlış ayakkabı tercihi, sürekli ayakta durmak ve hormonal sebepler gibi nedenlerden dolayı ortaya çıktığı gözlenmektedir. Ayaktan kemik çıkması şikayeti bulunan kişilerin vakit kaybetmeden tedavi yaptırması için doktora görünmesi gerekir. Aşırı şekilde ilerlemiş olan ayak kemik çıkıntısının giderilmesi için cerrahi müdahale uygulanır. Bu sebepten dolayı gerekli önlemlerin alınması için erken tanı önemlidir. Ayaktan Kemik Çıkması Tedavisi Nasıl Yapılır? Bazen bir ayakta, bazen de her iki ayakta birden meydana gelen ayak kemik çıkıntısı için tedavi gerekir. Bu süreç içerisinde özellikle kadınların kullandığı ayakkabıların değiştirilmesi, bir santim boyunda topuklu ayakkabı giymeyi tercih etmeleri gerekir. Ayrıca sivri uçlu ayakkabı giyilmemesi ve ayakkabının içerisinde ayağın rahat edecek pozisyonda olması son derece önemlidir. Sürekli ayakta durma pozisyonunda ayaktan kemik çıkması arttığı için kişinin ara ara istirahat ederek vücudun yükünü ayak üzerinden alması gerekir. Çalışma şartları gereği ayakta duran kişilerin ara sıra tek ayak üzerinde durmaları halinde ayağın dinlenmesini sağlaması gerekir. Böylelikle ayak kemik çıkıntısının öncelikle tedbirleri alınmış olur. Ayak kemik çıkıntısı sebebiyle ağrılar gereğinden fazla olduğu için ortopedi doktoruna gidilip gerekli tetkiklerin yapılması gerekir. Uygulanacak bazı tedavi yöntemleri ile ayak kemik çıkıntısının giderilmesi sağlanırken, ilerlemiş hallerde cerrahi müdahale ile başparmağın yanında bulunan kemik çıkıntısının törpülenmesi sağlanır. Oldukça ağrılı ve sancılı geçen süreç içerisinde ameliyatın olumsuz etkileri bulunmaktadır. Bu sebepten dolayı ameliyat sonrasında hastaya ağrı kesici uygulamalar yapılır. Hastanın bu süreç içerisinde ortopedik ayakkabı kullanması gerekir. Ayaktan kemik çıkması tedavisi için satılan parmak arası pamukların kullanılması ile parmakların arasına yerleştirilen aparatlar sayesinde kemiğin çıkıntısında azaltma sağlanır. Uygulanan silikon pamuk tampon sayesinde çıkıntı ilerlemeden tedavi edilirken, gereğinden fazla çıkıntı olan kemiğin mutlaka cerrahi yöntemle tedavisi sağlanır. Önleyici ve Destekleyici Önlemler Ayaktan kemik çıkması problemini önlemek ve destekleyici tedbirler almak için aşağıdaki önerilere dikkat edilmesi gerekmektedir:
|
Tual
10 Ağustos 2024 CumartesiAyaktan kemik çıkması gerçekten rahatsız edici bir durum ve yaşadıklarınızı çok iyi anlıyorum. Özellikle başparmak çevresinde hissettiğiniz ağrı, günlük yaşamınızı etkiliyor olmalı. Kadınlarda yaygın olmasının nedenlerinden birinin kullanılan ayakkabılar olduğu doğru. Sivri uçlu ve topuklu ayakkabılar, ayak yapısına zarar verebiliyor ve bu durumun tetiklenmesine sebep oluyor. Kullanılan ayakkabıların etkisi hakkında düşündüğünüzde, gerçekten dikkat edilmesi gereken bir konu. Genetik faktörlerin de rolü büyük gibi görünüyor. Ailede bu tür bir durum varsa, bireylerin de etkilenme ihtimali artıyor. Tedavi sürecinde, mümkünse daha rahat ve geniş ayakkabılar tercih etmek önemli. Ayrıca, ortopedik destekler kullanmak ve ayak egzersizleri yapmak, durumu hafifletebilir. Cerrahi müdahaleden önce başka yöntemlerle durumu kontrol altına almak için, dinlenmek ve ara vermek de önemli. Bu konuda bir uzmanla görüşmek, sizin için en uygun tedavi yöntemini bulmanıza yardımcı olacaktır. Özellikle ilerlemiş bir durumdaysanız, erken müdahale çok daha iyi sonuçlar verebilir. Geçmiş olsun!
Cevap yazAdmin
10 Ağustos 2024 CumartesiAyaktaki Rahatsızlıklar
Tual, yaşadığınız ayaktan kemik çıkması durumu gerçekten de günlük yaşamı etkileyen rahatsız edici bir durum. Özellikle başparmak çevresindeki ağrı, yürüyüşünüzü ve genel hareketliliğinizi zorlaştırabilir.
Ayakkabının Önemi
Kullandığınız ayakkabıların bu tür rahatsızlıklara etkisi büyük. Dediğiniz gibi, sivri uçlu ve topuklu ayakkabılar, ayak anatomisine zarar verebilir ve mevcut sorunları tetikleyebilir. Bu nedenle, daha rahat ve geniş ayakkabılar tercih etmek, durumunuzu hafifletebilir.
Genetik Faktörler
Genetik faktörler de bu tür rahatsızlıklarda önemli bir rol oynamaktadır. Ailede benzer durumların varlığı, bireylerin de etkilenme olasılığını artırabilir. Bu tür durumlarla karşılaşmamak için, aile geçmişinizi dikkate almanızda fayda var.
Tedavi Yöntemleri
Tedavi sürecinde ortopedik destekler kullanmak ve ayak egzersizleri yapmak, ağrıyı hafifletebilir. Dinlenmek ve ara vermek de iyileşme sürecine katkı sağlar. Uzman bir hekimle görüşmek, en uygun tedavi yöntemini belirlemeniz açısından oldukça önemlidir. Özellikle durum ilerlemişse, erken müdahale, daha iyi sonuçlar elde etmenize yardımcı olabilir. Geçmiş olsun dileklerimi iletiyorum.
Işıkhan
04 Ağustos 2024 PazarAyaktan kemik çikmasindan dolayi ciddi ağrılar yaşıyorum ve özellikle başparmak çevresinde bu durumu daha fazla hissediyorum. Kadınlarda yaygın olmasi, kullanılan ayakkabılarla ilgili olabilir mi? Sivri uçlu ve topuklu ayakkabılar giymem bu durumu tetikliyor mu? Ayrıca, genetik faktörlerin etkisi gerçekten bu kadar büyük mü? Tedavi sürecinde hangi tür ayakkabılar tercih edilmeli ve cerrahi müdahaleden önce başka hangi yöntemlerle bu durumu hafifletebilirim?
Cevap yazAdmin
04 Ağustos 2024 PazarIşıkhan,
Ağrı ve Ayakkabı Seçimi
Ayaktan kemik çıkması, özellikle sivri uçlu ve topuklu ayakkabıların uzun süreli kullanımında sıkça karşılaşılan bir durumdur. Bu tür ayakkabılar, ayak yapısını bozarak başparmak çevresinde baskı oluşturabilir ve bu da ağrıyı artırabilir. Dolayısıyla, ayakkabı seçiminin bu durumu tetiklediği kesinlikle doğrudur.
Genetik Faktörler
Genetik faktörlerin bu durum üzerindeki etkisi de göz ardı edilemez. Aile geçmişinde benzer sorunları olan bireylerde, ayak yapısının genetik olarak etkilenmesi sonucunda kemik çıkması riski daha fazla olabilir.
Ayakkabı Tercihleri
Tedavi sürecinde, rahat ve ortopedik ayakkabılar tercih edilmesi önerilir. Düz tabanlı ve geniş burunlu ayakkabılar, ayak yapısına daha uygun olacaktır. Ayrıca, yastıklama özelliği olan tabanlıklar kullanmak da konforu artırabilir.
Hafifletme Yöntemleri
Cerrahi müdahaleden önce, durumun hafifletilmesi için buz uygulaması, ağrı kesici ilaçlar ve fizik tedavi yöntemleri de faydalı olabilir. Ayrıca, ayak egzersizleri yaparak kasları güçlendirmek ve esnekliği artırmak da önemli bir adım olacaktır.
Sağlıklı günler dilerim.
Soru Sor / Yorum Yap