Femur Kemiği KırığıFemur kemiği, bacağın ana kemiğini oluşturur ve üstte kalça kemiği ile, altta ise tibia kemiği ile eklem yapar. Femur kemiği kırıkları, genellikle uyluk kemiği kırıkları olarak da adlandırılır. Bu kırıklar, genellikle künt darbeler, travmalar ve ters hareketler sonucu meydana gelir. Femur Kemiği Kırığı Çeşitleri
Femur kemiği kırığı, ciddi bir kemik kırığı olup, etkilenen bacak hareket ettirilemez hale gelir ve yürüyüş, koşma gibi faaliyetler durur. Vücut, ilgili bacak üzerinde ayakta duramaz. Femur kemiği kırıklarının bulguları arasında, uylukta belirgin şekil bozukluğu, açık kırıklarda kemik çıkıntısının ve kanamanın görülmesi, çok şiddetli ağrı, soğukluk, bacağı basamama ve kırık bölgesinde şişlik bulunur. Femur Kemiği Kırığı Nedenleri
Femur kemiği kırıkları, travma ve darbelerin yanı sıra çeşitli kemik enfeksiyonları ve tümörler nedeniyle de meydana gelebilir. Kemikte meydana gelen enfeksiyonlar (örneğin, osteoporozis, osteodistrofi gibi) ve tümör olguları, femurun dayanıklılığını azaltarak, kemiğe binen vücut ağırlığının kırığa neden olmasına yol açar. Femur Kemiği Kırığı TanısıFemur kemiği kırığı tanısı, görülebilen bulguların yanı sıra elle palpasyon ve röntgen bulgularından yararlanarak konulur. İlgili bacağın lateral ve medial pozisyonda röntgeni çekilerek kırığın yeri belirlenir. Femur kemiği kırıkları, şiddetli ağrıya neden olduğundan zaman kaybedilmeden ameliyat edilmesi gereken bir kırık olgusudur. Kırığın türü ve yeri tespit edildikten sonra, bölge operatif olarak açılarak kırık uçlarına en iyi açı verilerek redüksiyonu sağlanır ve daha sonra vida, çivi, plak uygulamaları ile kırık bölgesi sabitlenir. Femur kemiği kırıklarının 3-6 ay arasında iyileşmesi beklenir. Femur Kemiği Kırığı TedavisiFemur kemiği kırığının iyileşme sürecini hızlandırmak için kalsiyumdan zengin et, süt, yoğurt gibi gıdalar tüketilmelidir. Ayrıca D ve C vitamin takviyeleri de önerilir. Femur kırığı tedavisinde, kırığın doğru bir şekilde kaynaması için fizik tedavi ve rehabilitasyon programları da önemli rol oynar. Kırık sonrası doktor kontrolünde düzenli egzersizler yapılmalı ve bacağın yeniden güçlenmesi sağlanmalıdır. |
Femur kemiğim kırıldığında, yürüyememe ve şiddetli ağrı yaşadım. Kırığın ameliyat ile sabitlenmesi ve iyileşme süreci boyunca fizik tedaviye ihtiyacım oldu. Bu süreçte hangi egzersizleri yapmam gerektiğini ve beslenmede nelere dikkat etmem gerektiğini öğrenebilir miyim?
Cevap yazMerhaba Ülgen,
Femur kemiğinin kırılması ciddi bir durumdur ve iyileşme süreci sabır gerektirir. Umarım bu süreci mümkün olan en rahat şekilde atlatırsınız. Sorularınıza elimden geldiğince cevap vermeye çalışayım.
Egzersizler:
1. Pasif Hareketler: Fizik tedavi uzmanının yardımıyla bacağınızı belirli aralıklarda hareket ettirmek, eklem hareketliliğini korumaya yardımcı olur.
2. İzometrik Egzersizler: Kaslarınızı hareket ettirmeden sıkıştırmanız ve gevşetmenizi içerir. Bu, kas kuvvetinizi korumaya yardımcı olur.
3. Yük Taşıma Egzersizleri: İyileşme ilerledikçe, vücut ağırlığınızı yavaş yavaş bacaklarınıza vermeye başlayabilirsiniz. Bu, bacak kaslarınızın gücünü geri kazanmasına yardımcı olur.
Beslenme:
1. Protein: Kas onarımı ve iyileşme süreci için yeterli protein alımı önemlidir. Tavuk, balık, yumurta ve baklagiller gibi protein kaynakları tüketmeye özen gösterin.
2. Kalsiyum ve D Vitamini: Kemik sağlığı için kalsiyum ve D vitamini önemlidir. Süt ürünleri, yeşil yapraklı sebzeler ve güneş ışığı D vitamini almanıza yardımcı olabilir.
3. Antioksidanlar: Meyve ve sebzelerden bolca antioksidan almak, iyileşme sürecini hızlandırabilir.
Bu süreçte doktorunuzun ve fizik tedavi uzmanının önerilerini dikkate almanız çok önemlidir. Umuyorum ki en kısa zamanda sağlığınıza kavuşursunuz. Geçmiş olsun!