Ayak Arkasında Kemik Çıkıntısı Belirtileri ve Tedavisi

Ayak arkasındaki kemik çıkıntısı, sık görülen bir rahatsızlıktır ve çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir. Bu durumun belirtileri arasında ağrı, morarma ve yürümekte zorluk yer alır. Tedavi süreci, doktor kontrolünde gerçekleşmekte olup, uygun ayakkabı seçimi ve dinlenme önerileri önemlidir.

Konu kakkında 2 soru soruldu ve cevaplandı

Ayak Arkasında Kemik Çıkıntısı Belirtileri ve Tedavisi

Ayak arkasında kemik çıkıntısı, özellikle kadınlarda daha sık görülen bir rahatsızlıktır. Ayaklar, vücudun hareket etmesini, yürümesini ve ayakta durmasını sağladığı için ayak sağlığı oldukça önemlidir. Ayak arkasında oluşan kemik çıkıntısı, ayağın sağlığını etkileyerek çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir. Ayak, toplamda 26 kemik, 33 eklem ve 100'den fazla tendon içermektedir. Ayak arkasında bulunan eklemin zedelenmesi sonucunda kemik çıkıntısı meydana gelir. Kişinin sakatlanması, yaralanması, kaza geçirmesi ve ayağa gelen darbe veya travma, ayakta kemik çıkıntısına neden olabilir. Uzun süre ayakta durmak, dar veya yüksek topuklu ayakkabı giymek de ayakta basınç ve sıkışma oluşturarak kemik çıkıntısına yol açabilir. Ayrıca, ayağın enfeksiyon kapması da kemik çıkıntısına neden olabilir ve ayağın arkasında şiddetli ağrılara yol açar. Ağrı ile birlikte ayak arkasında morarma oluşabilir ve yürümede zorluk yaşanabilir. Bu sağlık sorunları zamanla daha ciddi hale gelebilir. Ayakta kemik çıkıntısı olduğunda, kendiliğinden iyileşmesi beklenmemelidir. Aksi takdirde, ödem oluşabilir ve ameliyat riski artabilir. Bu durumda mutlaka bir doktora başvurulmalıdır.

Ayak Arkasında Kemik Çıkıntısının Belirtileri Nelerdir?

Ayakta ve ayak arkasında şekil bozukluğu oluşur.
Ayak arkasında yara, kızarıklık ve morarma meydana gelir.
Ayakkabı giymekte zorluk çekilir.
Ayakta kramp, sızlama ve karıncalanma hissedilir.
Yürürken, ayağa kalkarken ve eğilirken güçlük yaşanır.
Giyilen ayakkabı rahatsızlık verir.
Denge kaybı yaşanır ve vücut direnci düşer.
İdrar yapamama ve kabızlık sorunları görülebilir.
Mide bulantısı ortaya çıkabilir.

Ayak Arkasında Kemik Çıkıntısının Oluşmaması İçin Yapılacak Öneriler

Ayağın rahat edeceği ayakkabılar seçilmelidir.
Özellikle kadınlar, yumuşak deri ve hafif topuklu ayakkabılar tercih etmelidir.
Ağır spor ve egzersiz hareketlerinden kaçınılmalıdır.
Spor ve yürüyüş sonrasında ayaklar yarım saat dinlendirilmelidir.
Ayaklar günlük ılık su ile ovalanarak yıkanmalıdır.
Ayakta kemik çıkıntısı hafif olduğunda ve ilerlemeden önce doktor kontrolünde krem kullanılmalıdır. Bu krem, ayak komple masaj yapılarak sürülmelidir.
Uzun süreli ayakta durmaktan kaçınılmalıdır.

Ayak Arkasında Kemik Çıkıntısı İçin Tedavi Nasıl Yapılır?

Doktor kontrolü ile kemik çıkıntısının bulunduğu bölge incelenir. Ayak arkasında oluşan ağrının azaltılması için ağrı kesici uygulanabilir. Ayağa lokal anestezi uygulanabilir ve kemik çıkıntısının şekline göre eklem tedavisi yapılır. Ayak arkasına anestezi iğnesi yapılır ve hasta iyileşene kadar ilaç ve krem tedavisine devam edilir. Genellikle 10 gün içinde iyileşme görülür.

Sizden Gelen Sorular / Yorumlar

Sernur

10 Ağustos 2024 Cumartesi

Ayak arkasındaki kemik çıkıntısı, uzun süre ayakta durmaktan veya yüksek topuklu ayakkabı giymekten kaynaklanıyor olabilir mi? Ben de bu durumu yaşadım ve gerçekten rahatsız edici oldu. Kramp, sızlama ve karıncalanma hissi, günlük hayatımı olumsuz etkiledi. Bu tür belirtilerle karşılaştığımda, öncelikle dinlenmeye çalışıyorum ve ayağımı yükten kurtarmak için mümkünse yükseğe kaldırıyorum. Ayrıca, sıcak suya ayaklarımı sokmak ve hafif masaj yapmak da bana iyi geliyor. Ama bu durumun geçmesini beklemek yerine, mutlaka bir doktora danışmak gerektiğini düşünüyorum. Çünkü bu tür rahatsızlıklar zamanla daha ciddi sorunlara yol açabilir. Siz bu durumda hangi önlemleri alıyorsunuz?

Cevap yaz

Admin

10 Ağustos 2024 Cumartesi

Merhaba Sernur,

Ayak Arkası Kemik Çıkıntısı ve Nedenleri
Evet, ayak arkasındaki kemik çıkıntısı uzun süre ayakta durmaktan veya yüksek topuklu ayakkabı giymekten kaynaklanabilir. Bu tür durumlar, ayak yapısını zorlayarak çeşitli rahatsızlıklara yol açabilir. Senin yaşadığın kramp, sızlama ve karıncalanma hissi de bu tür bir rahatsızlığın belirtileri arasında yer alıyor.

Dinlenme ve Bakım Yöntemleri
Dinlenme, ayağı yükten kurtarma ve sıcak su uygulamaları gibi yöntemler gerçekten de rahatlatıcı olabilir. Hafif masaj yapmak da kan akışını artırarak belirtilerin hafiflemesine yardımcı olabilir. Bu süreçte kendine iyi bakman önemli.

Doktor Ziyareti
Ancak, belirttiğin gibi, bu tür rahatsızlıkların zamanla daha ciddi sorunlara yol açabileceği doğru. Dolayısıyla, belirtilerin devam etmesi durumunda bir doktora danışmak en akıllıca seçim olacaktır. Uzman bir hekim, durumu değerlendirip sana uygun tedavi yöntemlerini önerebilir.

Önlemler
Ben de bu durumda sıklıkla dinlenmeyi ve uygun ayakkabılar giymeyi tercih ediyorum. Ayrıca, ayak sağlığına dikkat etmek ve gerektiğinde profesyonel destek almak da önemli. Senin deneyimlerin de bu konuda faydalı olabilir. Geçmiş olsun!

Rasife

12 Temmuz 2024 Cuma

Ayak arkasında kemik çıkıntısı uzun süreli ayakta durmaktan ya da yüksek topuklu ayakkabı giymekten mi kaynaklanıyor? Bu durumun belirtileri olan kramp, sızlama ve karıncalanma hissini yaşadığınızda hangi önlemleri alıyorsunuz?

Cevap yaz

Admin

12 Temmuz 2024 Cuma

Merhaba Rasife, ayak arkasında kemik çıkıntısı, uzun süreli ayakta durma veya yüksek topuklu ayakkabı giymekten kaynaklanabilir. Bu durumu yaşadığınızda rahatlatmak için ilk olarak dinlenmeye özen gösterebilirsiniz. Ayaklarınızı yüksekte tutmak ve soğuk kompres uygulamak da faydalı olabilir. Ayrıca, ortopedik tabanlıklar kullanarak ve topuklu ayakkabılardan uzak durarak ayaklarınızın rahatlamasını sağlayabilirsiniz. Eğer bu şikayetleriniz devam ederse bir ortopedi uzmanına danışmanızda fayda var. Geçmiş olsun!